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저혈압이란? 증상부터 예방까지 한눈에 저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말하며, 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 진단됩니다. 고혈압에 비해 위험성이 덜 알려져 있지만, 어지럼증, 피로, 실신 등 일상에 큰 불편을 주는 증상이 많아 지속적인 관리와 원인 파악이 필요합니다. 🔍 저혈압의 주요 증상저혈압은 가볍게 지나갈 수 있지만, 다음과 같은 증상이 반복된다면 주의가 필요합니다:어지럼증 또는 현기증기립성 저혈압: 누웠다 일어날 때 어지러움만성 피로감집중력 저하 및 무기력함실신 또는 실신 직전 느낌(실신 전구증상)두통, 시야 흐림, 손발 차가움심한 경우 심장 박동 이상, 호흡 곤란특히 기립성 저혈압은 고령자나 여성, 마른 체형에서 자주 나타나며 낙상의 원.. 2025. 6. 18.
유선염, 원인과 증상, 치료, 예방법 유선염이란? 유선염(Mastitis)은 유방에 염증이 생기는 질환으로, 주로 수유 중인 여성에게 많이 발생하지만, 비수유기 여성이나 드물게 남성에게도 발생할 수 있습니다. 적절히 치료하지 않으면 고름(농양)이 생기거나 모유 수유 지속이 어려워질 수 있기 때문에 조기 대처가 중요합니다.🔍 유선염의 주요 증상유선염은 급성으로 진행되는 경우가 많으며, 다음과 같은 증상이 나타납니다:유방의 한쪽이 붉게 부어오름열감 및 통증피부가 따뜻하고 눌렀을 때 아픔38도 이상의 발열, 몸살 기운유두에서 고름 섞인 분비물 나올 수 있음수유 중 통증 및 모유 분비 감소이러한 증상은 갑자기 나타나는 경우가 많으며, 대개 출산 후 2~6주 사이에 흔히 발생합니다.🔍 유선염의 원인유선염은 대개 세균 감염으로 인해 발생합니다. 유.. 2025. 6. 18.
하지 정맥류란? 증상부터 치료법까지 완벽 정리 하지 정맥류란?하지 정맥류는 다리의 정맥이 비정상적으로 확장되어 울퉁불퉁하게 튀어나오는 질환입니다.심미적인 문제를 넘어서 통증, 부종, 피부변화 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 장시간 서 있거나 오래 앉아 있는 직업군에서 흔히 발생하며, 여성에게서 더 높은 유병률을 보입니다.🔍 하지 정맥류의 주요 증상초기에는 가벼운 불편감으로 시작되지만, 시간이 지날수록 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.다리 피로감, 무거운 느낌발목 또는 종아리의 부기(부종)가려움증 또는 피부 따가움혈관이 겉으로 튀어나오거나 푸르게 보임야간 다리 경련 또는 저림심한 경우 피부 착색, 궤양, 피부염 발생특히 오래 서 있은 후 증상이 심해지고, 다리를 올리면 완화되는 것이 특징입니다.🔍 하지 정맥류의 원인과 위험 요.. 2025. 6. 17.
하지 불안 증후군의 증상, 원인, 치료까지 하지 불안 증후군(RLS)이란? 하지 불안 증후군(RLS: Restless Legs Syndrome)은 다리에 불편한 감각이 느껴져 움직이지 않고는 견딜 수 없는 상태를 말합니다. 주로 야간이나 휴식 중에 증상이 악화되며, 수면 장애의 원인이 되기도 합니다. 국내에서도 많은 사람들이 겪고 있으나, 단순한 피로나 스트레스로 오해되기 쉬운 질환입니다. 🔍 하지 불안 증후군의 주요 증상다리에 벌레가 기어가는 듯한 느낌찌릿찌릿하거나 간지러운 감각다리를 움직이면 증상이 일시적으로 완화됨증상이 오후나 저녁에 악화됨수면 중에도 다리를 자주 움직이게 됨이러한 증상은 휴식 중이거나 누워 있을 때 심해지며, 그로 인해 수면의 질이 현저히 떨어질 수 있습니다.🔍 하지 불안 증후군의 원인하지 불안 증후군의 원인은 완전히.. 2025. 6. 17.
성격이 건강에 미치는 영향은 얼마나 클까? 지인들과 이야기를 나누다 보니 개인의 성격 유형에 따라 스트레스를 받는 정도가 크게 다르다는 것을 다시 한 번 느낄 수 있었습니다. 스트레스를 어떻게 받아들이냐에 따라 그로 인해 야기되는 질병, 그리고 회복력까지 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 성격이 건강에 미치는 영향과 그 이유, 그리고 건강한 삶을 위한 성격 관리법까지 자세히 살펴보겠습니다.🌿성격이란 무엇인가?성격(Personality)이란 개인이 일관되게 나타내는 감정, 사고, 행동의 패턴을 말합니다. 성격은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 형성되며, 삶의 방식과 선택에 큰 영향을 미칩니다. 특히 건강과 관련해서는 스트레스 대처 방식, 사회적 관계 형성, 생활 습관 형성 등에 직결되어 중요한 역할을 합니다.🌿성격 유형과 건강의.. 2025. 6. 16.
몽정이란? 원인과 생리적 의미, 그리고 대처 방법까지 아이들이 사춘기의 터널에 진입했습니다. 아이에서 남성으로 성장하고 있는 시기라 엄마인 저와는 점점 다름이 느껴지는 것 같습니다. 저 또한 도와줄 수 있는 한 도와주고 싶지만, 모르는 부분과 이해할 수 없는 부분이 분명히 있는 듯합니다. 그중 하나인 몽정에 대해서 원인과 빈도, 건강과의 관계, 그리고 잘못된 인식에 대해 정리해 보겠습니다. 몽정이란? 몽정(夢精, nocturnal emission)은 주로 사춘기 이후의 남성에게서 발생하는 자연스러운 생리 현상으로, 잠자는 동안 무의식적으로 정액을 배출하는 과정을 말합니다. 흔히 "야경증" 혹은 "정액 꿈"이라고도 불리며, 대체로 성적 자극을 동반한 꿈과 함께 일어나지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 🔎 몽정의 원인몽정은 사춘기부터 시작되는 성적 성숙의 일.. 2025. 6. 15.

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