반응형 초콜릿1 달콤한 초콜릿, 건강하게 먹는 방법 저는 카카오 함량 80% 이상인 초콜릿을 좋아합니다. 아무래도 덜 달기 때문에 부담없이 먹게 되는데, 다크 초콜릿은 정말 밀크 초콜릿에 비해 건강에도 좋을까요? 🍫 초콜릿의 건강 효능 1. 다크 초콜릿다크 초콜릿은 카카오 함량이 70% 이상인 초콜릿을 말합니다. 카카오는 여러 가지 건강에 좋은 성분을 함유하고 있으며, 다크 초콜릿은 특히 그 효능이 두드러집니다.(1) 강력한 항산화 작용다크 초콜릿에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부합니다. 이들 항산화 성분은 체내에서 자유라디칼을 제거하고, 세포의 손상을 방지하여 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 심장 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.(2) 심장 건강 개선연구에 따르면, 다크 초콜릿의 카카오 성분은 혈압을 낮추고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
