반응형 분류 전체보기84 대장 내시경, 꼭 받아야 하나요? 현대인의 식습관과 생활 환경 변화로 인해 대장암, 용종, 염증성 장 질환의 발병률이 증가하고 있습니다. 특히 대장암은 초기에는 증상이 거의 없고, 진행된 뒤 발견되는 경우가 많아 정기적인 대장내시경 검사가 중요합니다. 오늘은 대장 내시경이란 무엇인지, 왜 받아야 하는지, 검사 전 준비와 주의사항까지 자세히 알려드리겠습니다. 대장 내시경이란?대장 내시경(Colonoscopy)은 항문을 통해 내시경 기구를 삽입하여 직장부터 맹장까지 대장의 내부를 관찰하는 검사입니다.내시경에는 카메라가 달려 있어 염증, 용종, 암 등의 병변을 직접 확인하고, 필요시 바로 조직 검사나 용종 제거까지 가능합니다. ✅ 왜 받아야 할까?대장암 조기 발견초기 대장암은 증상이 거의 없기 때문에 내시경이 유일한 진단 및 예방 수단입니다... 2025. 5. 4. 식물이 주는 위로, 꽃 한 송이가 마음을 살린다 꽃집은 특별한 날에만 가는 곳이었는데, 힘든 일을 겪고 난 후 나를 위해 꽃을 사기 시작했습니다. 작은 꽃병에 몇 송이의 꽃을 꽂아두었을 뿐인데 집안 분위기가 풍성하게 바뀝니다. 스마트폰을 보고 있는 시간이 길지만 한 번씩 눈을 돌려 꽃멍을 하는 시간이 점점 늘어납니다. 정신 건강에 좋은 식물 키우기의 효과 단순히 ‘예쁘다’는 감정을 넘어, 식물과 꽃은 실제로 정신 건강에 긍정적인 영향을 주는 자연 치유 도구로 주목받고 있습니다.오늘은 왜 식물을 키우면 마음이 편안해지는지, 그리고 정신 건강에 어떤 효과가 있는지 살펴보겠습니다. 🌿 식물이 주는 심리적 안정감식물은 보기만 해도 뇌를 안정시키는 효과가 있습니다.실제로 실내에 식물이 있으면 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 낮아지고, 심박수와 혈압이 안정.. 2025. 5. 4. 초경, 소녀에서 여성으로 예전에는 중학생이 되어서야 초경을 맞 경우가 많았는데 요즘엔 초등학교 4학년 때 시작하는 아이들도 많아졌다고 합니다. 초경은 단순한 생리의 시작이 아닌, 신체적·심리적 전환기로, 올바른 정보와 따뜻한 준비가 무엇보다 중요합니다. 오늘은 초경이란 무엇인지, 언제 시작되는지, 그리고 부모와 아이가 함께 준비할 수 있는 방법에 대해 소개해 보겠습니다.초경이란?초경(初經)이란, 여성이 처음으로 생리를 경험하는 것을 말합니다.이는 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 활발해지며 난소 기능이 시작되었음을 의미합니다. 즉, 여성으로서의 생식 기능이 본격적으로 작동하기 시작한 시점이에요. 🌸초경은 언제 시작될까?개인차가 있지만 보통 만 10~14세 사이에 나타나며, 요즘은 평균 만 11~12세경에 초경을 시작하는 경우가 .. 2025. 5. 3. 갱년기, 피할 수 없으면 준비하자! 어느 순간부터 이유 없이 피곤하고, 짜증이 늘고, 얼굴이 달아오르는 듯한 느낌이 들기 시작했다면 갱년기를 의심해 볼 수 있습니다. 갱년기는 단순히 생리가 끝나는 시기가 아니라, 호르몬 변화로 인한 전신적인 변화가 동반되는 중요한 생애 전환기입니다. 오늘은 갱년기의 원인, 증상, 그리고 극복을 위한 방법까지 자세히 알려드겠습니다. 갱년기란 ?갱년기는 일반적으로 여성은 폐경 전후 약 10년간, 남성은 중년 이후 호르몬 감소 시기를 의미합니다. 여성의 경우 보통 45세~55세 사이에 경험하며, 생리 주기의 변화와 함께 다양한 신체적·정신적 증상이 동반됩니다. 남성도 점진적으로 테스토스테론 수치가 떨어지며 유사한 증상을 겪게 됩니다. 🔍 갱년기의 주요 원인👩 여성의 갱년기 원인 :난소 기능 저하나이가 들면서.. 2025. 5. 3. 블랙헤드 홈케어 vs 피부과 코 주변의 블랙헤드는 제거해도 계속해서 생기고, 외관상 지저분해 보이기 때문에 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 블랙헤드 제거를 위해 집에서 할 수 있는 홈 케어 방법과 피부과 시술까지 알아보도록 하겠습니다. 블랙헤드란 ?블랙헤드는 피부의 모공에 피지, 각질, 먼지 등이 쌓여 공기와 접촉해 산화되며 검게 변한 것입니다. 주로 피지 분비가 활발한 코, 이마, 턱 주변에 생기며, 잘못된 관리로 모공이 넓어지거나 여드름으로 발전할 수 있습니다. 1. 블랙헤드 없애는 홈 케어 방법✔️ 올바른 클렌징 습관블랙헤드의 주원인은 피지와 노폐물이 모공에 쌓이면서 산화되는 것입니다. 따라서 모공 청소가 홈케어의 핵심입니다.1차 클렌징: 오일이나 밤 타입 클렌저로 피지를 부드럽게 녹여줍니다.2차 클렌징: 폼클.. 2025. 5. 2. 아데노이드, 수술 과정과 회복 아이 친구가 어릴 적 아데노이드 비대증으로 코골이가 심하고 얼굴 변형까지 와서 수술을 했습니다. 어린 나이에 전신마취 수술을 하는 것이 염려되었었는데요, 이번 글에서는 아데노이드 수술이란 무엇인지, 왜 필요한지, 수술 과정과 회복 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아데노이드란? 아데노이드는 인두의 후면, 코와 목이 연결되는 부위에 위치한 림프 조직으로, 면역 체계의 일환으로 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 아데노이드가 비정상적으로 커지면, 호흡에 문제를 일으킬 수 있으며, 이 경우 아데노이드 수술이 필요할 수 있습니다. ✔️ 아데노이드 비대증의 증상 아데노이드가 커지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다:코막힘: 아데노이드가 커져서 코를 통한 호흡이 어려워집니다.코골이: 특히 .. 2025. 5. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
