족욕시간1 족욕 효과, 올바른 방법, 추천 시간과 온도 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게 ‘족욕’은 피로를 풀고 건강을 지키는 간단한 힐링 방법입니다. 족욕은 따뜻한 물에 발을 담그는 것만으로도 혈액순환 촉진, 스트레스 해소, 수면 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특히 특별한 장비 없이도 집에서 쉽게 실천할 수 있어 셀프 케어 루틴으로 인기가 높습니다. 👣 족욕이란?족욕(足浴, Foot Bath)은 무릎 아래, 특히 발을 따뜻한 물에 담가 몸의 피로를 풀고 건강을 돕는 전통적인 자연 요법입니다.한방에서는 발을 제2의 심장이라 부르며, 족욕을 통해 온몸의 기혈 순환이 원활해진다고 봅니다.✅ 족욕의 주요 효과1. 혈액순환 개선따뜻한 물에 발을 담그면 말초혈관이 확장되며 혈류량이 증가해 몸 전체의 순환을 돕습니다. 2. 스트레.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
