반응형 키크는습관1 1cm라도 더 크려는 노력 키에 미치는 유전자의 영향은 대체로 60%에서 80% 정도로 추정됩니다. 100%라고 말하는 사람들도 있지만 연구 자료를 통해 약 80%는 유전적 영향이고 적어도 20%는 환경적인 요소, 예를 들어 영양 상태, 운동, 수면, 호르몬 등 여러 외부 요인에 의해서 결정될 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 그 20%의 가능성을 놓칠 수 없으므로 1cm라도 더 크기 위해서 어떤 노력을 해야 하는지 알아보겠습니다. 키 크는 습관 1. 키 성장 운동 키 성장에 도움을 줄 수 있는 운동은 주로 스트레칭과 자세 교정을 돕는 운동입니다. 키가 크는 시기에 특히 도움이 될 수 있는 운동을 몇 가지 소개할게요:농구나 배구: 점프를 많이 하는 운동이기 때문에 다리 근육을 많이 사용하고, 성장판에 자극을 줄 수 있어 키.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
