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미세먼지가 건강에 미치는 영향 마스크 음식 봄철이 되어 피어나는 꽃들이 반가운 것도 잠시, 미세먼지 농도가 높아지면 외출에 신경이 쓰입니다. 코로나가 지나갔어도 마스크를 구비해둬야 하는 이유인데요, 미세먼지가 건강에 미치는 영향과 미세먼지 지수별 주의사항, 추천드리는 마스크와 음식에 대해서도 알아보겠습니다. 미세먼지가 건강에 미치는 영향 미세먼지는 대기 중에 떠다니는 아주 작은 입자로, 그 크기와 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 특히 호흡기와 피부에 미치는 영향은 직접적이므로 이에 대한 이해와 적절한 대처가 중요합니다. 1. 호흡기 건강- 미세먼지는 호흡기에 침투하여 기침, 호흡 곤란, 천식 악화 등을 유발할 수 있습니다.- PM2.5는 폐 깊숙이 침투하여 폐암, COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 등을 유발할 수 있습니다. .. 2025. 3. 25.
꽃가루 알레르기 증상 탈출하기 봄바람이 불어오면서 알레르기 환자들은 언제부터 재채기와 콧물이 터져 나올지 몰라 슬슬 불안감을 느끼고 있습니다. 환절기에 찾아오는 꽃가루 알레르기에 대해서 알고 미리미리 대처 방안을 찾아보시기 바랍니다. ✅ 꽃가루 알레르기란? 꽃가루 알레르기는 특정 식물에서 발생한 꽃가루가 공기 중에 떠다니다가 호흡기나 피부에 접촉하여 알레르기 반응을 일으키는 질환입니다. 꽃가루 알레르기는 봄과 가을에 특히 많이 발생하며, 자주 나타나는 증상으로는 재채기, 눈 가려움, 콧물, 호흡 곤란 등이 있습니다. 꽃가루 알레르기는 꽃가루에 포함된 단백질에 민감한 면역 체계의 반응으로, 일반적으로 면역 시스템이 비정상적으로 반응하여 염증을 일으킵니다. ✅ 꽃가루 알레르기 증상 꽃가루 알레르기의 주요 증상은 다음과 같습.. 2025. 3. 23.
시린 치아 원인 치료 방법 얼마 전 양치를 하다가 치아가 시려서 깜짝 놀란 적이 있는데요, 치과에 방문해 보니 뿌리 쪽 치아 일부가 탈락된 게 원인이라는 것을 알게 되었습니다. 시린 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 시린 치아란? 시린 치아는 온도나 자극(차가운 음식, 뜨거운 음료, 단 음식 등)에 민감하게 반응하여 통증을 느끼는 상태를 말합니다. 이를 치아 민감증(Dentin Hypersensitivity)이라고도 하며, 이는 치아의 상아질(Dentin) 부분이 노출되면서 발생합니다. 상아질은 치아 내부를 보호하는 역할을 하는데, 이 부분이 노출되면 외부 자극에 쉽게 반응하게 되어 시린 통증이 발생합니다.시린 치아는 일반적으로 치아의 뿌리 부분이나 잇몸선 주변에서 발생하는데, 이는 치아의 상아질이 노.. 2025. 3. 14.
치아 미백 방법 장단점 비용 미백 치약 스트립 아름답고 자신감 있는 미소를 위해 치아 미백에 대한 관심도가 상승하고 있습니다. 치아 미백의 방법과 비용, 장단점, 치아 미백에 도움을 주는 치약과 과일, 채소에 대해서도 알아보겠습니다. ✅ 치아 미백이란? 치아 미백은 치아의 색을 밝고 하얗게 만드는 과정으로, 치아에 쌓인 착색 물이나 변색을 제거하여 미백 효과를 얻는 치료법입니다. 일반적으로 치아 미백은 치아의 표면에 쌓인 얼룩을 제거하거나, 치아 내부에 변색된 부분을 밝게 만들어 미백 효과를 극대화합니다. 미백 치료는 미용적인 목적뿐만 아니라 자신감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. ✅ 치아 미백 방법과 장단점 치아 미백 방법은 여러 가지가 있으며, 각 방법은 시간, 비용, 효과 면에서 차이가 있습니다. 대표적인 치아 미백 방법으로는 홈미백.. 2025. 3. 14.
치과 스케일링 scaling 효과 종류 주기 1년에 1회 주기적으로 스케일링을 받으러 치과에 방문하는데요, 나이가 들어 잇몸이 약해지니 1회로는 부족함을 느끼게 됩니다. 치과 스케일링의 효과와 종류, 주기, 스케일링 후 관리에 대해서도 얘기해보겠습니다. 스케일링(SCALING)이란? 치과 스케일링은 치아 표면에 쌓인 플라크(치태)와 치석(플라크가 굳어진 상태)을 제거하는 치료법입니다. 치아와 잇몸 사이에 쌓인 플라크는 시간이 지나면서 치석으로 변하게 되며, 이는 칫솔질만으로는 제거할 수 없습니다. 스케일링은 치과에서 전문적인 장비를 사용하여 이러한 물질을 제거하고, 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.스케일링은 주로 초음파 기계나 수동 기구를 사용하여 치석을 부드럽게 떨어뜨리고, 치아 표면을 매끄럽게 만들어 줍니다. 이 과정.. 2025. 3. 14.
발꿈치 통증, 족저근막염, 족저근막염 깔창 족저근막염이란? 족저근막염(Plantar Fasciitis)은 발꿈치 부위의 통증을 유발하는 대표적인 질환으로, 발바닥에 위치한 족저근막에 염증이 발생하는 상태입니다. 족저근막은 발꿈치에서 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유조직으로, 걷거나 달릴 때 발에 가해지는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 이 근막이 과도하게 늘어나거나 손상되면 염증이 발생하여 심한 발꿈치 통증을 유발하게 됩니다. ✅ 족저근막염의 원인 족저근막염의 주된 원인은 발에 가해지는 과도한 압력과 스트레스입니다. 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 족저근막에 부담을 주게 됩니다.과체중: 체중이 많이 나가면 발꿈치에 가해지는 압력이 증가하여 족저근막이 손상될 수 있습니다.불편한 신발: 발에 맞지 않는 신발, 특히 쿠션이 부족하.. 2025. 3. 7.

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